CAUTA
colecții
colecții

Mic ritual zen - 30 de poveşti relaxante pentru a adormi uşor

266 vizualizări
ADAUGĂ LA FAVORITE

Mic ritual zen - 30 de poveşti relaxante pentru a adormi uşor

266 vizualizări
data apariției:
Martie 2019
ISBN:
978-606-683-864-1
greutate:
0.36 kg
55,00 lei
/
59,00 lei
Adaugă în coș
ne poți contacta și la:
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: [email protected]
55,00 lei
/
59,00 lei
ÎN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (3 buc.)
Adaugă în coș
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: [email protected]
ne poți contacta și la: 0722.298.137 / 0754.025.588 | [email protected] (luni - vineri: 9:00 - 18:00)

Livrare prin
Poșta Română

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 2 - 4 zile lucrătoare

Livrare prin curier rapid în
București și zone limitrofe*

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

*București, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroești, Dudu, Măgurele, Mogoșoaia, Otopeni, Pantelimon, Popești Leordeni, Pipera, Roșu, Voluntari.

Livrare prin curier rapid în
alte localități decât București

16.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 200 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

    Uneori, ritualul de seară constă doar în a ne aşeza în pat şi a adormi, retrăgându-ne din lumea trepidantă a zilei pentru a ne cufunda într-un somn binefăcător. Cunoaştem cu toţii efectele pozitive ale unui somn bun asupra sistemului nervos central, asupra stării de bine generale, asupra formei fizice şi mentale, asupra capacităţilor de memorare şi de învăţare. Totuşi, în unele momente, copilul nu este într-o stare de relaxare fizică şi mentală suficientă pentru a avea un somn de calitate. Stresul, anxietatea, excitarea, nevoia de mişcare, frica de despărţire, de întuneric, coşmarurile, un preaplin de emoţii îl împiedică să doarmă. Când aceste gânduri îi ocupă mintea, îi creează un vacarm mental care îl tulbură şi îl împiedică să adoarmă. Când mintea este agitată, corpul se agită şi el. Corpul şi mintea sunt legate între ele şi sunt indisociabile.
    Pentru a avea un somn liniştit, este important să ştim să ne calmăm emoţiile şi să ne golim mintea. Dar cum să facem asta? Adultul se simte uneori dezarmat în faţa problemelor somnului celui mic. Datorită realizării unui ritual cu poveşti relaxante, care îi vor face bine şi Iui, părintele îl poate ajuta pe copil să-şi găsească aceste resurse şi să-l facă să se simtă bine.

    Uneori, ritualul de seară constă doar în a ne aşeza în pat şi a adormi, retrăgându-ne din lumea trepidantă a zilei pentru a ne cufunda într-un somn binefăcător. Cunoaştem cu toţii efectele pozitive ale unui somn bun asupra sistemului nervos central, asupra stării de bine generale, asupra formei fizice şi mentale, asupra capacităţilor de memorare şi de învăţare. Totuşi, în unele momente, copilul nu este într-o stare de relaxare fizică şi mentală suficientă pentru a avea un somn de calitate. Stresul, anxietatea, excitarea, nevoia de mişcare, frica de despărţire, de întuneric, coşmarurile, un preaplin
de emoţii îl împiedică să doarmă. Când aceste gânduri îi ocupă mintea, îi creează un vacarm mental care îl tulbură şi îl împiedică să adoarmă. Când mintea este agitată, corpul se agită şi el. Corpul şi mintea sunt legate între ele şi sunt indisociabile.
    Pentru a avea un somn liniştit, este important să ştim să ne calmăm emoţiile şi să ne golim mintea. Dar cum să facem asta? Adultul se simte uneori dezarmat în faţa problemelor somnului celui mic. Datorită realizării unui ritual cu poveşti relaxante, care îi vor face bine şi Iui, părintele îl poate ajuta pe copil să-şi găsească aceste resurse şi să-l facă să se simtă bine.

citeşte mai mult
citeşte mai puțin
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
INFORMAȚII CARTE
data apariției:
Martie 2019
editura:
Didactica Publishing House
ISBN:
978-606-683-864-1
greutate:
0.36 kg
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
alte cărți din același domeniu