Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi - momente de conştientizare pentru claritate şi calm de dimineaţa până seara

924 vizualizări
    Mindfulnessul presupune să-ţi repui pe făgaş mintea atunci când hoinăreşte, într-un mod blând şi păstrând curiozitatea: „Hei, minte, încotro mergi? Mulţumesc pentru faptul că mi-ai transmis că îţi pasă de acel gând. Acum, să ne întoarcem la lucrurile pe care ni le propuseserăm."     Mindfulnessul poate fi starea mentală de... citește descrierea completă
29,00 lei
/
32,00 lei
-9%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 29 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 14.07 - Miercuri 15.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 14.07 - Miercuri 15.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi - momente de conştientizare pentru claritate şi calm de dimineaţa până seara

    Mindfulnessul presupune să-ţi repui pe făgaş mintea atunci când hoinăreşte, într-un mod blând şi păstrând curiozitatea: „Hei, minte, încotro mergi? Mulţumesc pentru faptul că mi-ai transmis că îţi pasă de acel gând. Acum, să ne întoarcem la lucrurile pe care ni le propuseserăm."
    Mindfulnessul poate fi starea mentală de claritate sau conştientizarea gândurilor, a sentimentelor ori a senzaţiilor corpului. El se poate referi şi la o trăsătură de caracter care se manifestă prin nepăr-tinire, permiţându-le celor care îl practică să devină mai puţin reactivi, rămânând însă cu inima deschisă şi plini de compasiune. Totodată, ar putea fi vorba despre mindfulness cu M mare (meditaţie într-o poziţie formală], pe care această carte îl acoperă, la fel precum şi la mindfulness cu m mic, care vizează stabilirea intenţiilor, mişcarea trupului, păstrarea unui jurnal şi respiraţia. Cartea de faţă se concentrează asupra acestor din urmă activităţi.

data apariției:
Septembrie 2022
editura:
traducător:
Bianca Savu
ISBN:
978-606-639-457-4
număr pagini:
144
format:
13x20x1 cm
greutate:
0.135 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei