O viaţă modernă prin mudre - îmbunătăteşte-ţi sănătatea, intensifică felul în care practici yoga şi aprofundează-ţi meditaţia

1771 vizualizări
    Corpul tău este o antenă subtilă ce primeşte şi transmite continuu energie (prana). Mudrele sunt vechi gesturi ale mâinilor folosite în multe tradiţii - de la yoga la dansul indian şi până la artele marţiale şi kineziologie - care acţionează asemenea unor comutatoare pentru a controla fluxul pranei în... citește descrierea completă
47,00 lei
/
52,86 lei
-11%
grăbește-te! mai sunt doar 2 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 47 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Swami Saradananda
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

O viaţă modernă prin mudre - îmbunătăteşte-ţi sănătatea, intensifică felul în care practici yoga şi aprofundează-ţi meditaţia

    Corpul tău este o antenă subtilă ce primeşte şi transmite continuu energie (prana). Mudrele sunt vechi gesturi ale mâinilor folosite în multe tradiţii - de la yoga la dansul indian şi până la artele marţiale şi kineziologie - care acţionează asemenea unor comutatoare pentru a controla fluxul pranei în corpul tău. Chiar dacă cele mai multe mudre sunt uşor de realizat, ele sunt atât de puternice, încât practicarea lor regulată îţi poate schimba viaţa. în această carte, cunoscuta profesoară de yoga Swami Saradananda oferă o prezentare extrem de practică, accesibilă şi călăuzitoare privind folosirea mudrelorîn viaţa de zi cu zi. Cele şase capitole ale cărţii sunt dedicate diferitelor părţi ale mâinii, elementului asociat şi beneficiilor principale:
    • Degetul mare - mudre asociate elemenului Foc - creşterea puterii interioare şi a stimei de sine.
    • Degetul arătător - mudre asociate elementului Aer - favorizarea libertăţii şi a bucuriei; îndepărtarea stresului.
    • Degetul mijlociu - mudre asociate elementului Eter - dobândirea păcii interioare şi a exprimării cu uşurinţă; dezvoltarea creativităţii.
    • Inelarul - mudre asociate elementului Pământ -încurajarea stabilităţii şi a împământenirii.
    • Degetul mic - mudre asociate elementului Apă - susţinerea sănătăţii şi a puterii de a continua.
    • Palma - mudre asociate Minţii - creşterea concentrării şi a clarităţii.
    Fiecare secţiune include o fotografie şi instrucţiuni uşor de urmat, plus o meditaţie, o vizualizare, exerciţii de respiraţie (pranayama), mantra sau poziţia yoga (asana), toate ajutând la sporirea eficacităţii mudrei. Mai sunt incluse şi rutine folositoare pentru diferite probleme, precum febră, stres sau oboseala apărută în urma schimbării fusului orar.

data apariției:
Aprilie 2024
editura:
colecția:
traducător:
Andreea Gabriela Dumitru
ISBN:
978-630-332-035-9
număr pagini:
288
format:
13x20x2.2 cm
greutate:
0.29 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei