colecții
colecții

Pe locuri, fiţi gata... respiraţi! - practicaţi mindfulness alături de copiii voştri pentru diminuarea crizelor emoţionale şi o familie mai liniştită

Pe locuri, fiţi gata... respiraţi! - practicaţi mindfulness alături de copiii voştri pentru diminuarea crizelor emoţionale şi o familie mai liniştită

data apariției:
August 2018
editura:
colectia:
traducător:
Teodor-Marian Ionaşcu
titlu original:
Ready, Set, Breathe: Practicing Mindfulness with Your Children for Fewer Meltdowns and a More Peaceful Family
ISBN:
978-973-111-700-3
număr pagini:
240
format:
13x20
greutate:
0.18 kg
193 vizualizări
ADAUGĂ LA FAVORITE
2800 lei
/
31 00 lei
Adaugă în coș
ne poți contacta și la:
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: comenzi@eusunt.ro
2800 lei
/
31 00 lei
ÎN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (6 buc.)
Adaugă în coș
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: comenzi@eusunt.ro
ne poți contacta și la: 0722.298.137 / 0754.025.588 | comenzi@eusunt.ro (luni - vineri: 9:00 - 18:00)
193 vizualizări

Livrare prin
Poșta Română

10.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 2 - 4 zile lucrătoare

Livrare prin curier rapid în
București și zone limitrofe*

10.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

*București, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroești, Dudu, Măgurele, Mogoșoaia, Otopeni, Pantelimon, Popești Leordeni, Pipera, Roșu, Voluntari.

Livrare prin curier rapid în
alte localități decât București

14.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 200 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

    „Problema nu este câ gândim, ci că cei mai mulţi dintre noi au tendinţa de a lua in serios orice gând care le trece prin cap. indiferent de calitatea, justeţea, relevanţa sau utilitatea sa. Ne pierdem cu uşurinţă in hăţişul ideilor care ne trec prin minte şi alocăm exagerat de mult timp şi energie pentru a le cerceta, a le înţelege, a le deconstrui. a le depăşi sau a le învinge. Se întâmplă foarte rar ca acest proces să ne aducă un plus de luciditate: cel mai adesea ne adânceşte in galeriile întortocheate ale creierului nostru şi ne îndepărtează de experienţa noastră reală, adică de singurul loc din care putem realmente schimba ceva în vieţile noastre. Adevărul este că gândurile sunt doar gânduri (ele nu sunt totuna cu realitatea) şi că ne influenţează realitatea numai dacă noi le permitem să o facă."

    „Reglarea emoţiilor, sau capacitatea de a nu te manifesta imediat după cum îţi dictează orice emoţie pe care o simţi, reprezintă una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă copiii. Când aceştia nu îşi pot controla emoţiile, au tendinţa de a ţipa. de a arunca cu obiecte, de a lovi. de a muşca sau de a adopta alte comportamente problematice. Le poate fi greu să se liniştească. [...] Deşi până la un punct problemele de gestionare a emoţiilor puternice fac parte din procesul normal de creştere (nimeni nu se aşteaptă ca un prunc să aibă răbdare până la ora mesei dacă ii este foame), există modalităţi de a interacţiona cu copii noştri şi de a le răspunde, astfel încât să-i ajutăm să evite o criză de furie sau măcar să se liniştească cât mai rapid după un astfel de episod."

    „Problema nu este câ gândim, ci că cei mai mulţi dintre noi au tendinţa de a lua in serios orice gând care le trece prin cap. indiferent de calitatea, justeţea, relevanţa sau utilitatea sa. Ne pierdem cu uşurinţă in hăţişul ideilor care ne trec prin minte şi alocăm exagerat de mult timp şi energie pentru a le cerceta, a le înţelege, a le deconstrui. a le depăşi sau a le învinge. Se întâmplă foarte rar ca acest proces să ne aducă un plus de luciditate: cel mai adesea ne adânceşte in galeriile întortocheate ale
creierului nostru şi ne îndepărtează de experienţa noastră reală, adică de singurul loc din care putem realmente schimba ceva în vieţile noastre. Adevărul este că gândurile sunt doar gânduri (ele nu sunt totuna cu realitatea) şi că ne influenţează realitatea numai dacă noi le permitem să o facă."

    „Reglarea emoţiilor, sau capacitatea de a nu te manifesta imediat după cum îţi dictează orice emoţie pe care o simţi, reprezintă una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă copiii. Când aceştia nu îşi pot controla emoţiile, au tendinţa de a ţipa. de a arunca cu obiecte, de a lovi. de a muşca sau de a adopta alte comportamente problematice. Le poate fi greu să se liniştească. [...] Deşi până la un punct problemele de gestionare a emoţiilor puternice fac parte din procesul normal de creştere (nimeni nu se aşteaptă ca un prunc să aibă răbdare până la ora mesei dacă ii este foame), există modalităţi de a interacţiona cu copii noştri şi de a le răspunde, astfel încât să-i ajutăm să evite o criză de furie sau măcar să se liniştească cât mai rapid după un astfel de episod."

citeşte mai mult
citeşte mai puțin
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
INFORMAȚII CARTE
data apariției:
August 2018
editura:
Herald
colecția:
Mindfulness
traducător:
Teodor-Marian Ionaşcu
titlu original:
Ready, Set, Breathe: Practicing Mindfulness with Your Children for Fewer Meltdowns and a More Peaceful Family
ISBN:
978-973-111-700-3
număr pagini:
240
format:
13x20
greutate:
0.18 kg
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
alte cărți din același domeniu