Arta de a fi liber - stabileşte limite clare şi învaţă să spui NU

1054 vizualizări

    Antecedentele familiale şi personalităţile noastre determină felul în care implementăm şi acceptăm limitele. Dacă familia dumneavoastră funcţionează pe baza unor limite tacite sau ignoră în mod regulat limitele, probabil că atunci când veţi ajunge la maturitate vă vor lipsi abilităţile de comunicare necesare pentru a vă afirma cu hotărâre... citește descrierea completă

36,00 lei
/
39,00 lei
-8%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (8 buc.)
cumpăra cartea și primești 36 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Miercuri 20.03 - Joi 21.03
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Miercuri 20.03 - Joi 21.03
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
12 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Nedra Glover Tawwab
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Arta de a fi liber - stabileşte limite clare şi învaţă să spui NU

    Antecedentele familiale şi personalităţile noastre determină felul în care implementăm şi acceptăm limitele. Dacă familia dumneavoastră funcţionează pe baza unor limite tacite sau ignoră în mod regulat limitele, probabil că atunci când veţi ajunge la maturitate vă vor lipsi abilităţile de comunicare necesare pentru a vă afirma cu hotărâre nevoile. De pildă, la vârsta adultă, copiii alcoolicilor pot întâmpina dificultăţi în privinţa impunerii limitelor. Părinţii cu probleme de dependenţă pot transmite adesea mesajul că limitele unui copil nu au o importanţă mai mare ca dependenţa părintelui. Astfel, aceşti copii se maturizează făcând eforturi să înţeleagă şi să definească limitele. Dacă familia în care aţi crescut comunică şi respectă limitele sănătoase, există o mai mare probabilitate să vă simţiţi confortabil definindu-le în orice situaţie.
    Personalitatea vă determină nivelul de confort în privinţa respectării şi respingerii limitelor. Oamenii care au tendinţe către anxietate sunt mai predispuşi să reacţioneze exagerat când sunt provocaţi. Adaptarea emoţională este o problemă comună, fiindcă aceşti oameni sunt incapabili să reacţioneze aşa cum se cuvine, în funcţie de situaţia dată. Oamenii care manifestă semnale puternice că ar fi dezagreabili, cum sunt cei care trebuie întotdeauna să aibă dreptate, care se ciondănesc din cauza unor detalii mărunte sau care fac eforturi să accepte ceea ce îi face pe cei din jur să fie diferiţi, sunt mai predispuşi să respingă limitele. Deschiderea (receptivitatea faţă de schimbare) şi conştientizarea (disponibilitatea de a învăţa şi de a evolua) sunt trăsături de personalitate ale oamenilor care sunt mai înclinaţi să respecte limitările.
    Limitele sunt esenţiale la orice vârstă. Ele se schimbă în cadrul relaţiilor, aşa cum se schimbă şi oamenii în relaţii.

data apariției:
Octombrie 2021
editura:
traducător:
Cosmin Nedelcu
ISBN:
978-606-9748-04-6
număr pagini:
368
format:
13x20 cm
greutate:
0.275 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!