colecții
colecții

Cheia mindfulness - conştientizează prezentul pentru a fi fericit şi echilibrat

Cheia mindfulness - conştientizează prezentul pentru a fi fericit şi echilibrat

data apariției:
Februarie 2017
editura:
ISBN:
978-606-38-0074-0
număr pagini:
192
format:
13x20
greutate:
0.19 kg
468 vizualizări
ADAUGĂ LA FAVORITE
2000 lei
/
21 90 lei
Adaugă în coș
ne poți contacta și la:
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: comenzi@eusunt.ro
2000 lei
/
21 90 lei
ÎN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (4 buc.)
Adaugă în coș
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: comenzi@eusunt.ro
ne poți contacta și la: 0722.298.137 / 0754.025.588 | comenzi@eusunt.ro (luni - vineri: 9:00 - 18:00)
468 vizualizări

Livrare prin
Poșta Română

10.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 2 - 4 zile lucrătoare

Livrare prin curier rapid în
București și zone limitrofe*

10.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

*București, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroești, Dudu, Măgurele, Mogoșoaia, Otopeni, Pantelimon, Popești Leordeni, Pipera, Roșu, Voluntari.

Livrare prin curier rapid în
alte localități decât București

14.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 200 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

   În acest ghid cuprinzător, Sarah Silverton explică felul în care meditaţia mindfulness, eficientă şi blândă în acelaşi timp, vă ajută să trăiţi mai calm, mai înţelept şi pozitiv. Concentrându-vă doar pe momentul prezent, puteţi să opriţi trăncăneala negativistă a minţii şi să vă decuplaţi de la reacţiile automate care vă trag înapoi. Această abordare inovatoare, demonstrată clinic în tratamentul stresului, al anxietăţii şi al depresiei este, în prezent, folosită pe scară largă de profesioniştii din serviciile medicale, protecţia socială şi educaţie; mai mult, este un instrument simplu, dar extrem de puternic pentru a avea o viaţă mai fericită şi mai sănătoasă.
   Prietenoasă şi captivantă - un ghid ideal pentru începători!
   Toate exerciţiile din această carte acoperă tehnicile de bază ale meditaţiei mindfulness, cum ar fi conştientizarea respiraţiei şi a senzaţiilor corpului, precum şi integrarea conştiinţei depline în activităţile noastre de zi cu zi.
   În acest ghid veţi găsi informaţii despre folosirea tehnicii mindfulness în autotratarea stresului, a anxietăţii, a depresiei şi a altor boli cronice, precum şi capitole despre tehnica mindfulness în relaţii, pentru copii şi pentru cei care îi îngrijesc pe alţii.
   În acest ghid cuprinzător, Sarah Silverton explică felul în care meditaţia mindfulness, eficientă şi blândă în acelaşi timp, vă ajută să trăiţi mai calm, mai înţelept şi pozitiv. Concentrându-vă doar pe momentul prezent, puteţi să opriţi trăncăneala negativistă a minţii şi să vă decuplaţi de la reacţiile automate care vă trag înapoi. Această abordare inovatoare, demonstrată clinic în tratamentul stresului, al anxietăţii şi al depresiei este, în prezent, folosită pe scară largă de profesioniştii din serviciile medicale, protecţia socială şi educaţie; mai mult, este un instrument simplu, dar extrem de puternic pentru a avea
o viaţă mai fericită şi mai sănătoasă.
   Prietenoasă şi captivantă - un ghid ideal pentru începători!
   Toate exerciţiile din această carte acoperă tehnicile de bază ale meditaţiei mindfulness, cum ar fi conştientizarea respiraţiei şi a senzaţiilor corpului, precum şi integrarea conştiinţei depline în activităţile noastre de zi cu zi.
   În acest ghid veţi găsi informaţii despre folosirea tehnicii mindfulness în autotratarea stresului, a anxietăţii, a depresiei şi a altor boli cronice, precum şi capitole despre tehnica mindfulness în relaţii, pentru copii şi pentru cei care îi îngrijesc pe alţii.
citeşte mai mult
citeşte mai puțin
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
INFORMAȚII CARTE
data apariției:
Februarie 2017
editura:
Niculescu
ISBN:
978-606-38-0074-0
număr pagini:
192
format:
13x20
greutate:
0.19 kg
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
alte cărți din același domeniu