Mindfulness - cum să trăieşti bine dând dovadă de atenţie

2206 vizualizări
   Cartea de faţă este organizată ca un manual de antrenament, dus săptămână cu săptămână, fiecare dintre cele nouă capitole explorând aspecte ale stării de mindfulness. Sunt incluse exerciţii-cheie, o prezentare generală a descoperirilor ştiinţifice care dovedesc beneficiile stării de minfulness, şi studii de caz urmărind experienţele a patru persoane... citește descrierea completă
36,00 lei
/
38,00 lei
-5%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 36 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 14.07 - Miercuri 15.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 14.07 - Miercuri 15.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Mindfulness - cum să trăieşti bine dând dovadă de atenţie

   Cartea de faţă este organizată ca un manual de antrenament, dus săptămână cu săptămână, fiecare dintre cele nouă capitole explorând aspecte ale stării de mindfulness. Sunt incluse exerciţii-cheie, o prezentare generală a descoperirilor ştiinţifice care dovedesc beneficiile stării de minfulness, şi studii de caz urmărind experienţele a patru persoane care au învăţat să practice mindfulness în ultimii ani.
   Este important să nu vă grăbiţi să "obţineţi" starea de mindfulness, căci această nu poate fi obţinută grăbindu-vă. Acesta este un antrenament în care nu sunteţi încurajaţi să vă concentraţi pe obţinerea rezultatelor.
   Viaţa se întâmplă, dar ne alegem noi într-adevăr drumul? Şi când ne facem alegerile, în ce măsură sunt ele alegeri înţelepte, care să ne exprime adevărata intenţie? Mulţi oameni îşi trăiesc viaţa în fiecare zi pe fugă, simţindu-se conduşi în loc să ţină frâiele. Ritmul vieţii şi numărul de lucruri pe care oamenii trebuie să le facă sau în privinţa cărora trebuie să se îngrijoreze constituie o cauza majoră a stresului, nefericirii şi bolilor. Pe măsură ce oamenii devin mai stresaţi, capacitatea mentală scade – se simt copleşiţi şi nu mai pot gândi clar.
data apariției:
Noiembrie 2016
editura:
traducător:
Lavinia Vasile
ISBN:
978-606-913-102-2
număr pagini:
256
format:
13x20 cm
greutate:
0.215 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei