colecții
colecții

Mindfulness - cum să trăieşti bine dând dovadă de atenţie

Mindfulness - cum să trăieşti bine dând dovadă de atenţie

data apariției:
Noiembrie 2016
traducător:
Lavinia Vasile
ISBN:
978-606-913-102-2
număr pagini:
256
format:
13x20
greutate:
0.215 kg
1098 vizualizări
ADAUGĂ LA FAVORITE
3600 lei
/
38 00 lei
Adaugă în coș
ne poți contacta și la:
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: [email protected]
3600 lei
/
38 00 lei
ÎN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (1 buc.)
Adaugă în coș
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: [email protected]
ne poți contacta și la: 0722.298.137 / 0754.025.588 | [email protected] (luni - vineri: 9:00 - 18:00)
1098 vizualizări

Livrare prin
Poșta Română

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 2 - 4 zile lucrătoare

Livrare prin curier rapid în
București și zone limitrofe*

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

*București, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroești, Dudu, Măgurele, Mogoșoaia, Otopeni, Pantelimon, Popești Leordeni, Pipera, Roșu, Voluntari.

Livrare prin curier rapid în
alte localități decât București

16.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 200 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

   Cartea de faţă este organizată ca un manual de antrenament, dus săptămână cu săptămână, fiecare dintre cele nouă capitole explorând aspecte ale stării de mindfulness. Sunt incluse exerciţii-cheie, o prezentare generală a descoperirilor ştiinţifice care dovedesc beneficiile stării de minfulness, şi studii de caz urmărind experienţele a patru persoane care au învăţat să practice mindfulness în ultimii ani.
   Este important să nu vă grăbiţi să "obţineţi" starea de mindfulness, căci această nu poate fi obţinută grăbindu-vă. Acesta este un antrenament în care nu sunteţi încurajaţi să vă concentraţi pe obţinerea rezultatelor.
   Viaţa se întâmplă, dar ne alegem noi într-adevăr drumul? Şi când ne facem alegerile, în ce măsură sunt ele alegeri înţelepte, care să ne exprime adevărata intenţie? Mulţi oameni îşi trăiesc viaţa în fiecare zi pe fugă, simţindu-se conduşi în loc să ţină frâiele. Ritmul vieţii şi numărul de lucruri pe care oamenii trebuie să le facă sau în privinţa cărora trebuie să se îngrijoreze constituie o cauza majoră a stresului, nefericirii şi bolilor. Pe măsură ce oamenii devin mai stresaţi, capacitatea mentală scade – se simt copleşiţi şi nu mai pot gândi clar.
   Cartea de faţă este organizată ca un manual de antrenament, dus săptămână cu săptămână, fiecare dintre cele nouă capitole explorând aspecte ale stării de mindfulness. Sunt incluse exerciţii-cheie, o prezentare generală a descoperirilor ştiinţifice care dovedesc beneficiile stării de minfulness, şi studii de caz urmărind experienţele a patru persoane care au învăţat să practice mindfulness în ultimii ani.
   Este important să nu vă grăbiţi să "obţineţi" starea de mindfulness, căci această nu poate fi obţinută grăbindu-vă. Acesta este un antrenament în care nu sunteţi încurajaţi să vă concentraţi pe obţinerea rezultatelor.
   Viaţa se întâmplă, dar ne alegem noi într-adevăr drumul? Şi când ne facem alegerile, în ce măsură sunt ele alegeri înţelepte, care să ne exprime adevărata intenţie? Mulţi oameni îşi trăiesc viaţa în fiecare zi pe fugă, simţindu-se conduşi în loc să ţină frâiele. Ritmul vieţii şi numărul de lucruri pe care oamenii trebuie să le facă sau în privinţa cărora trebuie să se îngrijoreze constituie o cauza majoră a stresului, nefericirii şi bolilor. Pe măsură ce oamenii devin mai stresaţi, capacitatea mentală scade – se simt copleşiţi şi nu mai pot gândi clar.
citeşte mai mult
citeşte mai puțin
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
INFORMAȚII CARTE
data apariției:
Noiembrie 2016
editura:
Act şi Politon
traducător:
Lavinia Vasile
ISBN:
978-606-913-102-2
număr pagini:
256
format:
13x20
greutate:
0.215 kg
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
alte cărți din același domeniu