colecții
colecții

Mindfulness, calea conştientă spre compasiune de sine - cum să te eliberezi de gândurile și de emoțiile distructive

Mindfulness, calea conştientă spre compasiune de sine - cum să te eliberezi de gândurile și de emoțiile distructive

data apariției:
Iulie 2018
colectia:
traducător:
Ruxandra Comșa
titlu original:
The mindful path to Self-Compassion. Freeing yourself from Destructive Thoughts and Emotions
ISBN:
978-606-44-0095-6
număr pagini:
432
format:
13x20
greutate:
0.325 kg
354 vizualizări
ADAUGĂ LA FAVORITE
3900 lei
/
42 00 lei
Adaugă în coș
ne poți contacta și la:
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: comenzi@eusunt.ro
3900 lei
/
42 00 lei
ÎN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (10 buc.)
Adaugă în coș
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: comenzi@eusunt.ro
ne poți contacta și la: 0722.298.137 / 0754.025.588 | comenzi@eusunt.ro (luni - vineri: 9:00 - 18:00)
354 vizualizări

Livrare prin
Poșta Română

10.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 2 - 4 zile lucrătoare

Livrare prin curier rapid în
București și zone limitrofe*

10.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

*București, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroești, Dudu, Măgurele, Mogoșoaia, Otopeni, Pantelimon, Popești Leordeni, Pipera, Roșu, Voluntari.

Livrare prin curier rapid în
alte localități decât București

14.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 200 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

    Aceasta nu este o carte de dezvoltare personală, ci de ne-dezvoltare personală", ne previne autorul volumului. Citiţi-l pe Christopher Germer şi veţi descoperi o voce empatică şi blândă ce aşterne o lumină neaşteptată peste emoţiile negative care ne frământă. Ce-ar fî dacă, în loc să ne opintim în lupta cu gândurile distructive, hrănindu-le cu energia noastră, am învăţa să le acceptăm? Ce-ar fi dacă, în loc să opunem rezistenţă durerii emoţionale şi să ne adâncim astfel suferinţa, am reuşi să o întâmpinăm cu seninătate? Prin bunătate îndreptată spre noi înşine şi spre cei din jur, putem cultiva atenţia conştientă şi echilibrul care să ne îndrume, pas cu pas, pe calea compasiunii de sine.
    Cartea este un îndemn onest si tandru de a ne îngriji de propria sensibilitate, venit din partea unui psihoterapeut pe care deceniile de experienţă l-au învăţat că o floare nu se deschide cu forţa...

    În această carte esențială, Christopher Germer dezvăluie nenumăratele sinergii dintre mindfulness și compasiunea de sine. Autorul propune căi ingenioase și eficiente de a ne încredința atenției conștiente și bunătății iubitoare care izvorăște din propria inimă, profitând de pe urma gesturilor care decurg dintr-o îmbrățișare atât de sănătoasă și de strașnică. — Dr. Jon Kabat-Zinn

    Dr. Germer explică atât teoria, cât și practica prin care ne putem spori bunătatea, deopotrivă față de noi înșine și față de ceilalți. Autorul ne arată pași decisivi și la îndemâna oricui. Urmându-i, ne putem transforma viețile dinspre interior spre exterior. Niciodată nu este prea târziu să o apucăm pe această cale esențială. — Daniel J. Siegel

    Un ghid elegant și practic de cultivare a compasiunii de sine, elaborat de un clinician și profesor de meditație înțelept și devotat. Autorul propune practici și exerciții validate în timp, cu potențialul de a liniști zgomotul de fond al minților noastre, care ne influențează atât de drastic cursul vieții. — Samuel Shem, autorul cărții The House of God

    Compasiunea de sine este rădăcina vindecării emoționale, de aceea ghidul de față, scris într-un stil extrem de limpede, cu înțelepciune și căldură, este neprețuit. — Dr. Tara Brach

    Aceasta nu este o carte de dezvoltare personală, ci de ne-dezvoltare personală", ne previne autorul volumului. Citiţi-l pe Christopher Germer şi veţi descoperi o voce empatică şi blândă ce aşterne o lumină neaşteptată peste emoţiile negative care ne frământă. Ce-ar fî dacă, în loc să ne opintim în lupta cu gândurile distructive, hrănindu-le cu energia noastră, am învăţa să le acceptăm? Ce-ar fi dacă, în loc să opunem rezistenţă durerii emoţionale şi să ne adâncim astfel suferinţa, am reuşi să o întâmpinăm cu seninătate? Prin bunătate îndreptată spre noi înşine şi spre cei din
jur, putem cultiva atenţia conştientă şi echilibrul care să ne îndrume, pas cu pas, pe calea compasiunii de sine.
    Cartea este un îndemn onest si tandru de a ne îngriji de propria sensibilitate, venit din partea unui psihoterapeut pe care deceniile de experienţă l-au învăţat că o floare nu se deschide cu forţa...

    În această carte esențială, Christopher Germer dezvăluie nenumăratele sinergii dintre mindfulness și compasiunea de sine. Autorul propune căi ingenioase și eficiente de a ne încredința atenției conștiente și bunătății iubitoare care izvorăște din propria inimă, profitând de pe urma gesturilor care decurg dintr-o îmbrățișare atât de sănătoasă și de strașnică. — Dr. Jon Kabat-Zinn

    Dr. Germer explică atât teoria, cât și practica prin care ne putem spori bunătatea, deopotrivă față de noi înșine și față de ceilalți. Autorul ne arată pași decisivi și la îndemâna oricui. Urmându-i, ne putem transforma viețile dinspre interior spre exterior. Niciodată nu este prea târziu să o apucăm pe această cale esențială. — Daniel J. Siegel

    Un ghid elegant și practic de cultivare a compasiunii de sine, elaborat de un clinician și profesor de meditație înțelept și devotat. Autorul propune practici și exerciții validate în timp, cu potențialul de a liniști zgomotul de fond al minților noastre, care ne influențează atât de drastic cursul vieții. — Samuel Shem, autorul cărții The House of God

    Compasiunea de sine este rădăcina vindecării emoționale, de aceea ghidul de față, scris într-un stil extrem de limpede, cu înțelepciune și căldură, este neprețuit. — Dr. Tara Brach

citeşte mai mult
citeşte mai puțin
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
INFORMAȚII CARTE
data apariției:
Iulie 2018
editura:
Curtea Veche
colecția:
Biblioterapia
traducător:
Ruxandra Comșa
titlu original:
The mindful path to Self-Compassion. Freeing yourself from Destructive Thoughts and Emotions
ISBN:
978-606-44-0095-6
număr pagini:
432
format:
13x20
greutate:
0.325 kg
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
alte cărți din același domeniu