în perioada 13.08.2020 - 6.09.2020 ne vom bucura de vacanţă. comenzile înregistrate în această perioadă vor fi procesate începând cu 7.09.2020
x
caută
colecții
colecții

3 minute de meditaţie

ne poți contacta și la:
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: [email protected]

3 minute de meditaţie

    Meditaţia este o practică veche de peste două mii de ani. Departe de a fi apanajul Orientului, ea este întâlnită la mulţi mistici şi călugări creştini. In prezent capătă tot mai mult teren în lumea occidentală, în varianta ei laică -meditaţia conştiinţei depline sau mindfulness, cum mai este cunoscută în spaţiul anglofon. Poate fi practicată în viaţa de zi cu zi, în cabinetele medicilor şi ale psihoterapeuţilor, în scurtele pauze impuse de munca epuizantă la birou. Beneficiile ei au fost demonstrate de numeroase studii: serenitate, forţă, luciditate, o mai bună sănătate fizică şi psihică,
dar şi posibilitatea de a rezista umbrelor timpului nostru: digitalizarea excesivă a vieţii, însingurare, solicitări multiple.
    În cartea sa, Christophe Andre ne propune 40 de exerciţii accesibile, simple, care să ne aducă în contact cu noi înşine şi cu lumea înconjurătoare, dezvăluindu-ne poate faţete necunoscute ale noastre, ale ei, sau ajutându-ne să vedem nuanţe acolo unde mai înainte vedeam doar culori uniforme.

citeşte mai mult
citeşte mai puțin

Livrare prin curier rapid în
București și zone limitrofe*

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

livrarea se face: luni-vineri între 9-17

*București, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroești, Dudu, Fundeni, Măgurele, Mogoșoaia, Otopeni, Pantelimon, Popești Leordeni, Pipera, Roșu, Voluntari.

Livrare prin curier rapid în
alte localități decât București

16.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 200 lei)

Termen de livrare: 24-48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

livrarea se face: luni-vineri între 9-17

Livrare prin
Poșta Română

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 2 - 4 zile lucrătoare

cu ridicare personală de la oficiul poştal arondat adresei de livrare

data apariției:
August 2018
editura:
traducător:
Oltea-Mihaela Cătineanu
titlu original:
3 minutes à méditer
ISBN:
978-606-40-0530-4
număr pagini:
224
format:
13x20
greutate:
0.26 kg
Ai citit cartea?
Ce spun ceilalți cititori (0)
alte cărți de Christophe André