Dă-ţi voie să simţi! - descătuşează puterea emoţiilor pentru o dezvoltare sănătoasă a copiilor, a ta şi a celor din jurul tău

782 vizualizări

    De când trebuie să-mi dau voie să simt?, ai putea întreba. Nu trecem noi oare, cât e ziua de lungă, prin tot soiul de emoţii? Aşa pare să fie, dar ce faci cu acele sentimente profunde, puternice, derutante, care te surprind chiar şi pe tine? Cum te raportezi la... citește descrierea completă

36,00 lei
/
39,00 lei
-8%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 36 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Luni 01.04 - Marți 02.04
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Sâmbătă 30.03 - Luni 01.04
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
12 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Dă-ţi voie să simţi! - descătuşează puterea emoţiilor pentru o dezvoltare sănătoasă a copiilor, a ta şi a celor din jurul tău

    De când trebuie să-mi dau voie să simt?, ai putea întreba. Nu trecem noi oare, cât e ziua de lungă, prin tot soiul de emoţii? Aşa pare să fie, dar ce faci cu acele sentimente profunde, puternice, derutante, care te surprind chiar şi pe tine? Cum te raportezi la afectele care-ţi scapă de sub control sau pe care vrei să le ascunzi de toată lumea, ca să nu-ţi expui vulnerabilităţile? Şi de câte ori nu-i înveţi, prin exemplul tău, şi pe copiii tăi că nu au voie să simtă teamă, furie sau dezamăgire? în urma a 25 de ani de cercetări asupra emoţiilor, Marc Brackett a găsit cele mai bune căi prin care îţi poţi înţelege şi utiliza stările afective, pentru a avea succes în viaţă şi pentru îmbunătăţirea stării de bine. Instrumentul care stă în centrul acestei cărţi este metoda RULER, bazată pe cinci abilităţi afective esenţiale: recunoaşterea unei emoţii (pornind de la limbajul nonverbal), înţelegerea cauzelor ei, etichetarea ei corectă, afişarea emoţiilor de-o manieră adecvată social şi, în fine, reglarea şi modificarea reacţiilor afective, pentru atingerea obiectivelor personale. Metoda RULER a fost testată cu succes în mii de şcoli din SUA, ea dovedind că poate reduce stresul şi epuizarea, îmbunătăţind considerabil climatul la clasă şi performanţele şcolare. Scrisă cu sinceritate şi umor, cartea te va ajuta să-ţi vindeci rănile afective, dar şi să-ţi gestionezi mai bine emoţiile, pentru a fi mai sănătos, mai performant si mai satisfăcut de viaţa ta.

data apariției:
Septembrie 2020
editura:
traducător:
Irina-Marina Borţoi
titlu original:
Permission to Feel
ISBN:
978-606-40-0779-7
număr pagini:
352
format:
13x20 cm
greutate:
0.3 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!