Dă-ţi voie să simţi! - descătuşează puterea emoţiilor pentru o dezvoltare sănătoasă a copiilor, a ta şi a celor din jurul tău


36,00 lei
/
39,00 lei
prin achiziționarea aceste cărți vei acumula 36 puncte - detalii
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (1 buc.)
adaugă la favorite   
1. livrare estimată prin curier: Miercuri 22.09.2021 - Joi 23.09.2021
2. ridicare de la oficiul poștal: 2 - 4 zile lucrătoare
selectează localitatea și află costul de transport

Dă-ţi voie să simţi! - descătuşează puterea emoţiilor pentru o dezvoltare sănătoasă a copiilor, a ta şi a celor din jurul tău

    De când trebuie să-mi dau voie să simt?, ai putea întreba. Nu trecem noi oare, cât e ziua de lungă, prin tot soiul de emoţii? Aşa pare să fie, dar ce faci cu acele sentimente profunde, puternice, derutante, care te surprind chiar şi pe tine? Cum te raportezi la afectele care-ţi scapă de sub control sau pe care vrei să le ascunzi de toată lumea, ca să nu-ţi expui vulnerabilităţile? Şi de câte ori nu-i înveţi, prin exemplul tău, şi pe copiii tăi că nu au voie să simtă teamă, furie sau dezamăgire? în urma a 25 de ani de cercetări asupra emoţiilor, Marc Brackett a găsit cele mai bune căi prin care îţi poţi înţelege şi utiliza stările afective, pentru a avea succes în viaţă şi pentru îmbunătăţirea stării de bine. Instrumentul care stă în centrul acestei cărţi este metoda RULER, bazată pe cinci abilităţi afective esenţiale: recunoaşterea unei emoţii (pornind de la limbajul nonverbal), înţelegerea cauzelor ei, etichetarea ei corectă, afişarea emoţiilor de-o manieră adecvată social şi, în fine, reglarea şi modificarea reacţiilor afective, pentru atingerea obiectivelor personale. Metoda RULER a fost testată cu succes în mii de şcoli din SUA, ea dovedind că poate reduce stresul şi epuizarea, îmbunătăţind considerabil climatul la clasă şi performanţele şcolare. Scrisă cu sinceritate şi umor, cartea te va ajuta să-ţi vindeci rănile afective, dar şi să-ţi gestionezi mai bine emoţiile, pentru a fi mai sănătos, mai performant si mai satisfăcut de viaţa ta.


data apariției:
Septembrie 2020
editura:
traducător:
Irina-Marina Borţoi
titlu original:
Permission to Feel
ISBN:
978-606-40-0779-7
număr pagini:
352
format:
13x20
greutate:
0.3 kg

Ai citit cartea?
Spune-ne cum ți s-a părut!

alte cărți din același domeniu