Nervul vag şi practica yoga - intervenţii terapeutice prin mişcare şi respiraţie pentru reechilibrarea sistemului nervos şi lucrul cu trauma

52 vizualizări
    Cum se schimbă procesul terapeutic atunci când corpul devine un ghid care ne îndrumă spre echilibru şi vindecare? Pornind de la Teoria Polivagală, această carte ne invită să explorăm maniera în care sistemul nostru nervos ne modelează fiecare experienţă — de la cum percepem siguranţa la cum ne conectăm... citește descrierea completă
49,00 lei
/
54,00 lei
-9%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (7 buc.)
cumpăra cartea și primești 49 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 23.06 - Miercuri 24.06
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 23.06 - Miercuri 24.06
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Nervul vag şi practica yoga - intervenţii terapeutice prin mişcare şi respiraţie pentru reechilibrarea sistemului nervos şi lucrul cu trauma

    Cum se schimbă procesul terapeutic atunci când corpul devine un ghid care ne îndrumă spre echilibru şi vindecare? Pornind de la Teoria Polivagală, această carte ne invită să explorăm maniera în care sistemul nostru nervos ne modelează fiecare experienţă — de la cum percepem siguranţa la cum ne conectăm cu noi înşine şi cu ceilalţi.
    Arielle Schwartz, psiholog clinician, specialist în lucrul cu trauma şi instructor de yoga îmbină cercetarea neurobiologică cu teoria ataşamentului şi psihologia somatică. Abordarea prezentată de ea este una accesibilă, integrativă şi profund umană, şi ne include pe toţi în acest proces: terapeuţi şi clienţi, instructori de yoga şi practicanţi deopotrivă.
    Cartea de faţă devine astfel un ghid practic şi nuanţat, care vă stă alături de-a lungul procesului de vindecare, ca o resursă pentru reechilibrarea sistemului nervos. Cu ajutorul ei, veţi descoperi:
    • cum funcţionează sistemul nervos autonom (SNA) în condiţii de pericol sau de siguranţă;
    • cum să cultivaţi o stare de prezenţă în relaţia terapeutică, oferind coreglare şi conectare.
    • cum să identificaţi diferitele stări autonome şi tiparele de rigiditate musculară produse de traumă;
    • moduri de a folosi respiraţia şi mişcarea pentru a facilita reglarea emoţională;
    • practici somatice şi scenarii care se pot adapta în funcţie de nevoile specifice ale clientului;
    • instrumente de evaluare a capacităţii sistemului nervos al clientului.

    „Adresată psihoterapeuţilor, profesioniştilor din domeniul sănătăţii mintale şi instructorilor de yoga, dar şi celor aflaţi în propriul proces de dezvoltare personală sau în căutarea unor rutine zilnice pentru susţinerea sănătăţii psihoemoţionale, această lucrare devine un instrument valoros pentru cultivarea rezilienţei, a siguranţei interioare şi a unei relaţii autentice cu sine. Prin această lucrare, Arielle Schwartz ne oferă încă o resursă esenţială pentru echilibru, conştientizare şi vindecare." - Psih. pr. dr. Viorel Paşca, coordonator al Polyvagal România

data apariției:
Iunie 2026
editura:
colecția:
traducător:
Oana-Marina Badea
titlu original:
Applied Polyvagal Theory in Yoga: Therapeutic Practices for Emotional Health
ISBN:
978-630-336-129-1
număr pagini:
288
format:
13x20x2.5 cm
greutate:
0.325 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei