De ce nu mi-a spus nimeni asta până acum? - sfaturi practice pentru zile cu susul în jos

1999 vizualizări
    Instrumentele din această carte sunt de obicei predate în cadrul terapiei, dar ele nu sunt abilităţi terapeutice. Sunt deprinderi de viaţă. Instrumente care ne pot ajuta pe fiecare în parte să depăşim perioadele dificile şi să înflorim.     În cartea aceasta voi prezenta în detaliu lucrurile pe care le-am învăţat... citește descrierea completă
42,00 lei
/
45,00 lei
-7%
grăbește-te! mai sunt doar 2 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 42 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Julie Smith
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

De ce nu mi-a spus nimeni asta până acum? - sfaturi practice pentru zile cu susul în jos

    Instrumentele din această carte sunt de obicei predate în cadrul terapiei, dar ele nu sunt abilităţi terapeutice. Sunt deprinderi de viaţă. Instrumente care ne pot ajuta pe fiecare în parte să depăşim perioadele dificile şi să înflorim.
    În cartea aceasta voi prezenta în detaliu lucrurile pe care le-am învăţat în calitate de psihologă şi voi aduna la un loc tot ce e mai valoros din cunoştinţele, experienţele şi tehnicile practice pe care le-am acumulat şi care au schimbat atât viaţa mea, cât şi pe a celor cu care am lucrat. Aceste pagini reprezintă un prilej pentru voi de a face lumină în interiorul experienţelor voastre emoţionale şi de a vă contura o idee clară legat de ce aveţi de făcut în privinţa lor.
    Când înţelegem felul în care ne funcţionează mintea şi primim unele indicaţii cu privire la modul sănătos în care trebuie abordate emoţiile, nu doar că ne dezvoltăm rezilienţa, ci ne vom simţi din ce în ce mai bine, iar cu timpul vom observa o evoluţie semnificativă în plan personal.
    La încheierea primei şedinţe de terapie, mulţi oameni vor un instrument pe care să-l poată lua acasă şi pe care să-l folosească pentru a-şi alina suferinţa. Din acest motiv, cartea de faţă nu-şi propune să te ajute să sapi în trecutul tău, să-ţi analizezi copilăria şi să afli cum sau de ce ai ajuns să te lupţi cu emoţiile. Există alte cărţi foarte bune pe această temă. Însă în terapie, înainte să ne aşteptăm ca oamenii să-şi înceapă procesul de vindecare a traumelor din trecut, trebuie să ne asigurăm că au instrumentele necesare pentru a-şi consolida rezilienţa şi capacitatea de a tolera în siguranţă emoţii dureroase. O mare forţă vine odată cu înţelegerea numeroaselor moduri în care îţi poţi influenţa starea de spirit şi în care îţi poţi hrăni sănătatea mintală.
    Cartea pe care o ţii în mână exact asta urmăreşte să facă.
    Ea nu înseamnă terapie, aşa cum nici o carte despre modul în care-ţi poţi îmbunătăţi sănătatea fizică nu înseamnă medicină. E o trusă plină de instrumente, cu diferite unelte pentru diferite nevoi.

data apariției:
Iulie 2022
editura:
colecția:
traducător:
Carmen Neacşu
ISBN:
978-606-33-8834-7
număr pagini:
288
format:
17x23.5x1.9 cm
greutate:
0.365 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei