Hrana vindecătoare - metoda Chopra pentru greutate optimă, stare de bine şi echilibru sufletesc

552 vizualizări
    Povestea vieţii fiecăruia este complicată, iar cele mai bune intenţii ajung în derivă întrucât oamenilor le este greu să se schimbe. Precum amintirile urâte, obiceiurile proaste rămân cu încăpăţânare când ne dorim să dispară. Dar ai la dispoziţie o motivaţie intensă care lucrează pentru tine: dorinţa de fericire. Eu... citește descrierea completă
50,00 lei
/
57,09 lei
-12%
grăbește-te! mai sunt doar 2 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 50 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Deepak Chopra
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Hrana vindecătoare - metoda Chopra pentru greutate optimă, stare de bine şi echilibru sufletesc

    Povestea vieţii fiecăruia este complicată, iar cele mai bune intenţii ajung în derivă întrucât oamenilor le este greu să se schimbe. Precum amintirile urâte, obiceiurile proaste rămân cu încăpăţânare când ne dorim să dispară. Dar ai la dispoziţie o motivaţie intensă care lucrează pentru tine: dorinţa de fericire. Eu definesc fericirea drept starea de împlinire - şi toată lumea vrea să fie împlinită. Dacă îţi menţii atenţia asupra acestei motivaţii fundamentale, alegerile tale se reduc la o singură întrebare: „Ce nevoi trebuie să hrănesc?" Adevărata dorinţă te va conduce în direcţia corectă. Dorinţele false te conduc în direcţia greşită. Fă un test simplu ca să-ţi dovedeşti acest lucru: data viitoare când te duci la frigider să iei ceva de mâncare, opreşte-te pentru o secundă. Ce te face să te îndrepţi spre mâncare? Există doar două răspunsuri:
    1. Îţi este foame şi trebuie să mănânci.
    2. Încerci să umpli un gol, iar mâncarea a devenit cea mai rapidă modalitate de a face acest lucru.
    Medicina modernă are destul de multe cunoştinţe despre „declanşatorii" impulsului de a mânca. Organismul secretă hormoni şi enzime care conectează centrul foamei din creier cu stomacul şi tractul digestiv. Când erai bebeluş, acesta era singurul tip de declanşator la care reacţionai. Plângeai pentru că îţi era foame. Acum este posibil ca inversul să fie adevărat: când simţi nevoia să plângi, ţi se face foame.
    De-a lungul vieţii, creăm noi factori declanşatori pe care copilul nu îi poate anticipa niciodată. Depresia este un declanşator cunoscut pentru mâncatul în exces. La fel şi stresul, pierderea bruscă a cuiva drag, durerea, furia reprimată - şi există multe altele. La care dintre ele eşti cel mai vulnerabil? Probabil ai doar o idee vagă. Majoritatea oamenilor nu sunt conştienţi când le este declanşat comportamentul alimentar, deoarece factorii declanşatori sunt de cele mai multe ori inconştienţi şi tocmai aceasta îi face atât de puternici. Reacţionezi automat fără să te gândeşti.

data apariției:
Aprilie 2025
editura:
traducător:
Ana-Maria Datcu
ISBN:
978-606-639-754-4
număr pagini:
336
format:
13x20x2.2 cm
greutate:
0.295 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei