caută
colecții
colecții

Cum să învingi tiparele negative de gândire - ghid de autoterapie centrată pe scheme cognitive

589 vizualizări
ADAUGĂ LA FAVORITE

Cum să învingi tiparele negative de gândire - ghid de autoterapie centrată pe scheme cognitive

data apariției:
Martie 2019
editura:
traducător:
Roxana Melnicu
ISBN:
978-606-94774-0-3
număr pagini:
240
format:
13x20
greutate:
0.175 kg
46,00 lei
/
49,00 lei
Adaugă în coș
ne poți contacta și la:
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: [email protected]
46,00 lei
/
49,00 lei
ÎN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (2 buc.)
Adaugă în coș
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: [email protected]
ne poți contacta și la: 0722.298.137 / 0754.025.588 | [email protected] (luni - vineri: 9:00 - 18:00)

Livrare prin
Poșta Română

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 2 - 4 zile lucrătoare

Livrare prin curier rapid în
București și zone limitrofe*

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

*București, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroești, Dudu, Măgurele, Mogoșoaia, Otopeni, Pantelimon, Popești Leordeni, Pipera, Roșu, Voluntari.

Livrare prin curier rapid în
alte localități decât București

16.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 200 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

    Cu această carte dorim să te ajutăm să-ţi înţelegi mai bine sentimentele şi tiparele personale. Tiparele de gândire negativă sunt calea bătătorită pe care ai călcat din nou şi din nou. Pentru a merge pe alte căi, este necesar să înţelegi sursa tiparelor tale de funcţionare şi motivul pentru care acestea sunt atât de dificil de schimbat. Prima parte a acestei cărţi este în totalitate despre înţelegerea tiparelor negative de gândire şi a emoţiilor şi comportamentelor pe care acestea le generează. Apoi, în partea a doua a cărţii, vom explica în detaliu metodele prin care le poţi schimba, în cazul în care consideri schimbarea necesară şi dezirabilă.
    Explicaţiile din această carte se bazează pe abordarea Modurilor, concept folosit în Terapia Schemelor. Această abordare este cea mai recentă versiune a terapiei centrate pe scheme cognitive (Schema Therapy), care a fost iniţiată de Jeffrey Young şi de colegii săi din New York (2006,2008). Mulţi terapeuţi sunt entuziasmaţi de terapia centrată pe scheme cognitive deoarece integrează într-un mod foarte eficient experienţe şi tehnici din diferite abordări terapeutice. Abordarea Modurilor acordă atenţie atât gândurilor, sentimentelor şi problemelor din prezent, cât şi originii lor în copilărie. Astfel, clienţii au sentimentul că lucrează asupra „nucleului" problemelor lor într-o manieră accesibilă şi uşor de înţeles. În lucrul cu Modurile schemelor, clientul şi terapeutul se întâlnesc faţă în faţă şi caută împreună modalităţi de a răspunde mai adecvat nevoilor pacientului.
    În această carte ne propunem să prezentăm abordarea Modurilor schemelor, pe înţelesul tuturor. Dorim să te încurajăm să-ţi schimbi tiparele personale astfel încât sentimentele negative să se diminueze, iar cele pozitive să ocupe mai mult loc în viaţa ta. Pentru a atinge acest obiectiv, e nevoie să foloseşti cât mai puţin strategiile nesănătoase de a face faţă sentimentelor tale negative.

    Cu această carte dorim să te ajutăm să-ţi înţelegi mai bine sentimentele şi tiparele personale. Tiparele de gândire negativă sunt calea bătătorită pe care ai călcat din nou şi din nou. Pentru a merge pe alte căi, este necesar să înţelegi sursa tiparelor tale de funcţionare şi motivul pentru care acestea sunt atât de dificil de schimbat. Prima parte a acestei cărţi este în totalitate despre înţelegerea tiparelor negative de gândire şi a emoţiilor şi comportamentelor pe care acestea le generează. Apoi, în partea a doua a cărţii, vom explica în detaliu metodele prin
care le poţi schimba, în cazul în care consideri schimbarea necesară şi dezirabilă.
    Explicaţiile din această carte se bazează pe abordarea Modurilor, concept folosit în Terapia Schemelor. Această abordare este cea mai recentă versiune a terapiei centrate pe scheme cognitive (Schema Therapy), care a fost iniţiată de Jeffrey Young şi de colegii săi din New York (2006,2008). Mulţi terapeuţi sunt entuziasmaţi de terapia centrată pe scheme cognitive deoarece integrează într-un mod foarte eficient experienţe şi tehnici din diferite abordări terapeutice. Abordarea Modurilor acordă atenţie atât gândurilor, sentimentelor şi problemelor din prezent, cât şi originii lor în copilărie. Astfel, clienţii au sentimentul că lucrează asupra „nucleului" problemelor lor într-o manieră accesibilă şi uşor de înţeles. În lucrul cu Modurile schemelor, clientul şi terapeutul se întâlnesc faţă în faţă şi caută împreună modalităţi de a răspunde mai adecvat nevoilor pacientului.
    În această carte ne propunem să prezentăm abordarea Modurilor schemelor, pe înţelesul tuturor. Dorim să te încurajăm să-ţi schimbi tiparele personale astfel încât sentimentele negative să se diminueze, iar cele pozitive să ocupe mai mult loc în viaţa ta. Pentru a atinge acest obiectiv, e nevoie să foloseşti cât mai puţin strategiile nesănătoase de a face faţă sentimentelor tale negative.

citeşte mai mult
citeşte mai puțin
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
INFORMAȚII CARTE
data apariției:
Martie 2019
editura:
Psihobooks
traducător:
Roxana Melnicu
ISBN:
978-606-94774-0-3
număr pagini:
240
format:
13x20
greutate:
0.175 kg
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
alte cărți din același domeniu