Eliberează-te de furie - 50 de exerciţii practice

1126 vizualizări
    Furia este, înainte de toate, o emoţie, ceea ce înseamnă că provoacă în mod natural schimbări atât fiziologice, cât şi mentale. Cu alte cuvinte, senzaţii fizice şi idei specifice. Poate fi alimentată de gânduri şi sentimente. Există în fiecare dintre noi în mod natural şi e foarte folositoare atât... citește descrierea completă
30,00 lei
/
34,00 lei
-12%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 30 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Vineri 09.10 - Luni 12.10
13 lei / 18 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Vineri 09.10 - Luni 12.10
13 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Eliberează-te de furie - 50 de exerciţii practice

    Furia este, înainte de toate, o emoţie, ceea ce înseamnă că provoacă în mod natural schimbări atât fiziologice, cât şi mentale. Cu alte cuvinte, senzaţii fizice şi idei specifice. Poate fi alimentată de gânduri şi sentimente. Există în fiecare dintre noi în mod natural şi e foarte folositoare atât pentru supravieţuire, cât şi în viaţa socială. În realitate, furia îşi face simţită prezenţa atunci când ne confruntăm cu o situaţie dezagreabilă percepută drept o agresiune, o încălcare a spaţiului personal ori atunci când frustrarea ne cuprinde dacă trebuie să asistăm neputincioşi la o situaţie care se derulează altfel decât ne-am fi dorit noi. E drept că furia se poate deprinde, însă absolut toată lumea îşi poate exprima furia, bebeluşii, copiii şi adulţii. Ca atare, furia nu e manifestată doar de persoanele violente.
    Dacă nu are niciun efect nociv asupra sănătăţii atunci când e exprimată în mod autentic, la fel de adevărat e că se poate transforma într-o sursă de boală, de durere cronică, de depresie sau de probleme cardiace sau digestive, îndeosebi când nu e exprimată în aşa fel încât să soluţioneze cumva problema care a provocat-o. Cauza poate fi una minoră, iar intensitatea furiei poate fi şi ea resimţită într-o mică măsură; se poate deci vorbi şi despre furii mărunte. Iar toate furiile mărunte neexprimate şi acumulate pot deveni un sol fertil pentru o problemă încă şi mai mare. Aşadar, hai să învăţăm cum să simţim şi să ne exprimăm furia în mod asertiv.

data apariției:
Octombrie 2023
editura:
traducător:
Renata Ungureanu
ISBN:
978-606-9707-96-8
număr pagini:
120
format:
13x20x0.8 cm
greutate:
0.115 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei