Lumea noastră polivagală - cum să depăşim experienţele traumatice şi să atingem starea de siguranţă prin activarea nervului vag

993 vizualizări
    Te-ai întrebat vreodată de ce te simţi calm în prezenţa unor persoane şi neliniştit în prezenţa altora? Sau de ce anumite experienţe par să rămână cu tine mult timp după ce s-au încheiat? Lumea noastră polivagală îţi va deschide ochii către răspunsuri fascinante şi profund revelatoare.     În... citește descrierea completă
51,00 lei
/
57,00 lei
-11%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 51 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Luni 08.06 - Marți 09.06
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Luni 08.06 - Marți 09.06
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Stephen W. Porges, Seth Porges
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Lumea noastră polivagală - cum să depăşim experienţele traumatice şi să atingem starea de siguranţă prin activarea nervului vag

    Te-ai întrebat vreodată de ce te simţi calm în prezenţa unor persoane şi neliniştit în prezenţa altora? Sau de ce anumite experienţe par să rămână cu tine mult timp după ce s-au încheiat? Lumea noastră polivagală îţi va deschide ochii către răspunsuri fascinante şi profund revelatoare.
    În 1994, Stephen Porges propune pentru prima dată Teoria Polivagală. Ideea sa de bază este: nivelul de siguranţă pe care îl simţim are un impact important asupra sănătăţii şi fericirii noastre. Această teorie a schimbat radical modul în care cercetătorii şi clinicienii abordează intervenţiile în cazul traumelor şi interacţiunile terapeutice, iar în această carte creatorul ei împreună cu fiul său explică principiile în termeni simpli, accesibili tuturor.
    Plină de sfaturi utile şi exemple din lumea reală, această carte va schimba modul în care gândeşti despre creierul, corpul şi capacitatea ta de a rămâne calm într-o lume care pare din ce în ce mai copleşitoare şi stresantă. Vei învăţa să recunoşti semnalele subtile ale corpului tău, să înţelegi cum să creezi un mediu sigur pentru tine şi cei dragi şi să transformi traumele din trecut în resurse pentru un viitor mai echilibrat şi plin de încredere.
    Cu un glosar generos de termeni polivagali la final şi cu o listă de diagnostice dezbătute din punct de vedere polivagal, această carte poate deveni pentru tine prima lecţie de biologie polivagală, care îţi va deschide o perspectivă nouă asupra universului biologic interior care, pentru noi toţi, funcţionează pe pilot automat. Vei învăţa să îl observi, să îl înţelegi şi să îl dirijezi către starea de homeostazie, echilibru şi siguranţă, fie pentru a-ţi păstra starea generală de bine, fie ca formă de reglare după o experienţă stresantă sau traumatică.
    Această carte te ajută să te conectezi mai profund cu tine însuţi şi cu cei din jurul tău. Lumea noastră polivagală este mai mult decât o simplă lectură - este o invitaţie la vindecare şi transformare personală.

data apariției:
Octombrie 2024
editura:
colecția:
traducător:
Walter Fotescu
titlu original:
Our Polyvagal World: How Safety and Trauma Change Us
ISBN:
978-630-336-056-0
număr pagini:
304
format:
13x20x2 cm
greutate:
0.26 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei