Reconectarea cu propriul corp - manual de vindecare a traumelor

1019 vizualizări
    Dacă ai trăit o experienţă traumatizantă - un accident, o catastrofă naturală, un act tic violenţă, un abuz sau orice formă de traumă - este posibil să treci prinlr-o profundă suferinţă psihologică, care se manifestă prin stres posrtrauniatic, anxietate sau depresie. Ştiai însă că trauma arc implicaţii şi asupra... citește descrierea completă

în perioada 15.08 - 6.09.2026 vom fi în vacanţă.

Comenzile plasate pe site începând cu data de 14.08.2026 ora 14:00 vor fi procesate începând cu data de 7.09.2026

49,00 lei
/
55,00 lei
-11%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 49 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 08.09 - Miercuri 09.09
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 08.09 - Miercuri 09.09
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Reconectarea cu propriul corp - manual de vindecare a traumelor

    Dacă ai trăit o experienţă traumatizantă - un accident, o catastrofă naturală, un act tic violenţă, un abuz sau orice formă de traumă - este posibil să treci prinlr-o profundă suferinţă psihologică, care se manifestă prin stres posrtrauniatic, anxietate sau depresie. Ştiai însă că trauma arc implicaţii şi asupra corpului rău, că iţi influenţează sistemul nervos şi sistemul imunitar şi că declanşează o mulţime de simptome şi afecţiuni fizice? Având la bază noţiuni inovatoare de psihologie somatică, manualul de faţă prezintă o serie de exerciţii simple care te ajută să te reconectezi cu propriul corp în etapa postrraumatică, să îţi cultivi o stare de calm şi să-ţi găseşti un echilibru emoţional durabil.
    Vei descoperi o abordare unică ce se adresează deopotrivă minţii şi corpului, înglobând meditaţia, vizualizarea şi exerciţiile de respiraţie, pentru ca tu să te vindeci şi să-ţi dezvolţi capacitatea de a fi conştient de propriul corp. Cu ajutorul acestor tehnici extrem de eficiente, vei învăţa să-ţi alini şi să-ţi controlezi simptomele fizice ale traumei, să treci mai uşor peste gândurile negre şi sentimentele neplăcute, să redescoperi capacitatea înnăscută a corpului tău de a se vindeca, dar şi de a simţi vitalitate şi bucurie. Dacă eşti pregătit să laşi in urmă traumele şi să te simţi mai bine la nivel fizic şi mental, acest ghid plin de compasiune îţi va arăta calea.

data apariției:
Martie 2024
editura:
traducător:
Corina Iordănescu
ISBN:
978-630-6614-09-7
număr pagini:
280
format:
13x20x1.8 cm
greutate:
0.24 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei