Îmbunătăţeşte-ţi stima de sine - 50 de exerciţii practice


23,00 lei
/
26,00 lei
prin achiziționarea aceste cărți vei acumula 23 puncte - detalii
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (2 buc.)
adaugă la favorite   
1. livrare estimată prin curier: Joi 02.12.2021 - Vineri 03.12.2021
2. ridicare de la oficiul poștal: 2 - 4 zile lucrătoare
selectează localitatea și află costul de transport

Îmbunătăţeşte-ţi stima de sine - 50 de exerciţii practice

    De ce este atât de importantă stima de sine? Fiindcă, în lipsa ei, este foarte dificil să te bucuri de viaţă, să conştientizezi că ai dreptul de a fi prezent, de a avea locul tău, de a te face înţeles, văzut...
    O stimă de sine scăzută înseamnă să te simţi inferior şi să crezi că nu valorezi cine ştie ce. Dimpotrivă, o stimă de sine ridicată arată că eşti conştient de valoarea pe care o ai. Cum se construieşte ea?
    Ei bine, totul începe din copilărie. Dacă părinţii ne-au iubit şi am primit suficiente semne de apreciere din partea lor, avem, în general, o părere bună despre noi înşine. Evident, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna, căci pot interveni şi alţi factori... în plus, unele dintre relaţiile pe care le avem la maturitate ne pot ajuta să ne apreciem mai mult sau, dimpotrivă, ne afectează puternic stima de sine. Hărţuirea morală, în special la locul de muncă, este extrem de distructivă; o relaţie de cuplu violentă, în care unul dintre soţi îl devalorizează în mod regulat pe celălalt (fizic sau verbal), este şi ea foarte nocivă. După ani de zile în care ai trăit în acest fel, de cele mai multe ori e nevoie să parcurgi un drum lung de reconstrucţie a personalităţii pentru a avea (din nou) sentimentul că valorezi ceva.
    Din fericire, dacă nu ai avut o copilărie fericită sau dacă ai trecut printr-o perioadă mai dificilă şi dacă ulterior te-ai subestimat, nu înseamnă că totul este pierdut! Există diferite metode care permit îmbunătăţirea imaginii de sine, printre care se numără şi cele din cartea de faţă. Unele dintre exerciţiile propuse îţi vor „vorbi" şi te vor ajuta să reflectezi mai bine la propria persoană. Altele nu-ţi vor conveni, fie pentru că tema lor nu te interesează, fie pentru că nu le vei putea pune în practică imediat. Nu contează! în acest caz, treci la alt exerciţiu, important este să le găseşti pe acelea care te pun în valoare. Nu uita însă că uneori este necesar să apelezi la un psihoterapeut.


data apariției:
Septembrie 2021
editura:
traducător:
Vlad Pappu
ISBN:
978-606-9707-34-0
număr pagini:
128
format:
13x20
greutate:
0.12 kg

Ai citit cartea?
Spune-ne cum ți s-a părut!

alte cărți din același domeniu