Vindecarea epuizării emoţionale a femeii - de ce te simţi secătuită şi cum să obţii ceea ce ai nevoie

1084 vizualizări
    Epuizarea emoţională, sau burnoutul, este un fenomen despre care s-a discutat mult în ultimii ani. Cum au ajuns femeile să prezinte un risc mai ridicat de burnout decât bărbaţii? Care sunt consecinţele acestuia? Ce putem face pentru a preveni epuizarea emoţională a femeilor şi, odată instalată, pentru a o... citește descrierea completă
42,00 lei
/
45,00 lei
-7%
indisponibilă
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Vindecarea epuizării emoţionale a femeii - de ce te simţi secătuită şi cum să obţii ceea ce ai nevoie

    Epuizarea emoţională, sau burnoutul, este un fenomen despre care s-a discutat mult în ultimii ani. Cum au ajuns femeile să prezinte un risc mai ridicat de burnout decât bărbaţii? Care sunt consecinţele acestuia? Ce putem face pentru a preveni epuizarea emoţională a femeilor şi, odată instalată, pentru a o vindeca?
    Dincolo de soluţiile imediate, intuitive, ce pot fi găsite în exteriorul nostru, această carte ne propune o regândire a valorilor şi a atitudinii noastre în viaţă, ca femei, precum şi a rolurilor pe care le interpretăm. Pune în discuţie - prin intermediul a numeroase exemple - sacrificiul de sine pe altarul profesional şi/sau familial, renunţarea la propriul eu, în schimbul nevoii de a aduna aprecieri şi de a ne face plăcute.
    Vindecarea epuizării emoţionale necesită, în ultimă instanţă, conştientizare şi înţelegere de sine, compasiune, dorinţa de a vedea viaţa prin alte lentile, nu neapărat mai colorate, ci mai bine calibrate la realitatea în care trăim.
    Să te îngrijeşti de tine însăţi este un act foarte diferit de ceea ce ai fost învăţată să faci. Adevărata îngrijire personală nu înseamnă să te dai peste cap să fii ceea ce se cere. înseamnă, din contră, să-ţi dai seama cine eşti tu cu adevărat şi cum să ai curajul de a avea încredere în ceea ce simţi şi ştii. îngrijirea personală are loc atunci când te dedici nu ideii de a te face plăcută, ci rostirii propriului adevăr, lucru care s-ar putea să nu fie mereu pe placul celorlalţi. Şi e în regulă să fie aşa. Atunci când adevărul personal îţi devine reper şi ancoră, te vei avea mereu pe tine de partea ta, ceea ce valorează mult mai mult decât toată simpatia pe care ai putea primi-o vreodată.

data apariției:
Martie 2024
editura:
traducător:
Elena Malnai
titlu original:
The Emotionally Exhausted Woman: Why You’re Feeling Depleted and How to Get What You Need
ISBN:
978-606-40-2141-0
număr pagini:
176
format:
14.5x20.5x1.5 cm
greutate:
0.24 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei