Învinge anxietatea în 10 paşi - ghid terapeutic

1132 vizualizări
    Învaţă cum poţi prelua controlul asupra emoţiilor tale cu recomandările unui psihoterapeut specializat în anxietate!     Gânduri negre. Emoţii copleşitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică.     îţi sună cunoscut? Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzaţii fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ţi îmbunătăţeşti... citește descrierea completă
44,00 lei
/
49,90 lei
-12%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (4 buc.)
cumpăra cartea și primești 44 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Învinge anxietatea în 10 paşi - ghid terapeutic

    Învaţă cum poţi prelua controlul asupra emoţiilor tale cu recomandările unui psihoterapeut specializat în anxietate!
    Gânduri negre. Emoţii copleşitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică.
    îţi sună cunoscut? Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzaţii fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ţi îmbunătăţeşti starea mentală şi fizică, oprind avalanşa de gânduri pesimiste care ameninţă să te înghită.
    Cu toţii avem nevoie de mai multă linişte interioară, fie că luptăm de multă vreme cu emoţiile copleşitoare, fie că, pur şi simplu, trecem momentan printr-o perioadă stresantâ.
    Indiferent în ce categorie te încadrezi, strategiile dovedite clinic din această carte au scopul de a te călăuzi în încercarea ta de a îmbrăţişa incertitudinile şi de a depăşi traumele emoţionale, într-un ritm confortabil pentru tine.
    Cu recomandări practice şi exerciţii terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca să îţi calmezi singur sistemul nervos, să îţi gestionezi emoţiile intense şi să îţi regăseşti motivaţia de zi cu zi.
    Urmând cei 10 paşi definiţi de Dr. Schnack, vei înţelege un adevăr fundamental: la fel ca norii întunecaţi, şi anxietatea va trece.

data apariției:
Iulie 2024
editura:
traducător:
Gabriela Stoica
titlu original:
Ten Times Calmer
ISBN:
978-630-305-284-7
număr pagini:
440
format:
13.5x20x2.5 cm
greutate:
0.36 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei